球速体育甘油三酯高了吃什么降脂快?

2024-06-15 14:37:19
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  球速体育2.血脂异常有几种情况:有的人是高胆固醇血症,有的是高甘油三酯血症,有的是高LDL-C血症,有的是几个指标都异常

  说学术名称不好懂球速体育,其实甘油三酯翻译成人话就是:脂肪。血中脂肪多了。再通俗一点,就是:油多了!

  6.所以可不要以为,只有大量吃肉的人,甘油三酯才会高。即便只吃素的人,吃许多高热量的食物,如精细的主食、糖、酒球速体育,也会转化为甘油三酯

  7.甘油三酯是好东西,主要作用是为人提供能量,维持组织代谢、运动、体温等。人活着,不能没有它!就像一台车不能没有油一样

  8.可什么事情都是过犹不及,甘油三酯太多了也会引起一系列的问题,如肾损伤、心血管疾病、胰腺炎

  9.多高算高?依据《中国成人血脂异常防治指南》,甘油三酯水平以空腹(禁食12小时以上)<1.7 mmol/L 为合适水平,甘油三酯≥2.3 mmol/L为升高

  11.更重要的一点是,它会伤害血管。当甘油三酯≥1.7 mmol/L时,患动脉粥样硬化性心血管疾病风险增加

  12.心血管疾病是慢性肾脏病的常见并发症,是导致患者死亡的首要病因。高甘油三酯增加肾友心血管疾病和死亡的风险

  13.特别在伴有腹型肥胖的透析患者中,高甘油三酯血症是心血管事件和病死率高的强风险因素

  14.甘油三酯除了加剧心血管动脉粥样硬化球速体育,还会通过肾动脉粥样硬化来加速肾损伤

  15.当甘油三酯高到≥5.6 mmol/L时,除了伤「心」伤「肾」外,还易发生急性胰腺炎

  16.对于伴有高甘油三酯血症的人来说,首先,要意识到它的重要性,珍惜自己的健康,我们才有动力拿出实际行动改善它

  22.主食不要全是白米饭、面条、馒头,适当加一些粗杂粮,如玉米、燕麦、荞麦、小米、黑米、紫米等

  23.少糖,少喝甜饮料、果汁。白水、茶水、咖啡、无糖苏打水等都是好得多的选择

  24.少喝酒。对于严重高甘油三酯血症的肾友,得严格戒酒,喝酒更易诱发胰腺炎

  27.伴高甘油三酯血症的肥胖肾友,减轻体重很关键。假如以减轻体重的5%~10%为目标,预计可降低血清甘油三酯20%左右

  29.而中重度高甘油三酯血症,以及一些心血管疾病危险人群,医生会考虑使用药物:有贝特类(如非诺贝特)、他汀类药物(如阿托伐他汀),具体用药建议咨询你的医生

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