球速体育研究发现，在户外行走或奔跑比你在跑步机上跑步燃烧的卡路里要多出百分之十。在户外，相对崎岖的路面会产生更大的摩擦力;受自然风的影响，运动的身体会受到更大的阻力;另外，上坡、下坡的变换也使得户外运动能够不停地变换节奏。因此无论是跑步、骑脚踏车还是轮滑，练习者在户外运动会受到更大的阻力，身体本身需要消耗更多的热量。

　　很多人开始做运动的时候都不喜欢热身球速体育，觉得可以节省时间球速体育。适当的热身运动能提高你的体温，增加脂肪燃烧的活性。运动时你的身体温度每增高一度，你的细胞会相应增加约13%的代谢率。在运动之前做一个简单到中等强度的至少5分钟的热身运动球速体育，逐步提高你的心率，让你的肌肉活动起来，你的呼吸加速，你身体的和热量消耗会获得更大的提高。

　　网传金融圈人士十大自救策略，搞擦边普惠大众，坚持每周买100元的彩票！

　　外媒评WWDC：近10年苹果最重要软件更新，能不能挽救iPhone销量

　　Apple Vision Pro国行版6月14日开启预售 29999元起售

　　AMD 锐龙 9000 游戏性能表现如何？官方回应：与上一代 X3D 相当