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新闻中心 /News 
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30 2024-06
球速体育运动能强体抗病 五种运动既瘦身又锻炼心肺
球速体育编者按：生命在于运动，运动可以增进身体健康，有效提高身体抗病能力，并使人精力旺盛。科学的运动应该贯穿人的一生。不同人生阶段，只要运动都会给我们带来不同的益处，来看看专家开的运动处方。 此时是骨骼、肌肉和智力发...
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30 2024-06
有氧运动球速体育对人体健康的影响
球速体育健康、长寿、智慧是人类的美好愿望。从几千年前的上古起，人们就一直在苦苦探求防御疾病、延长寿命的奥秘。古希腊名言：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”明确提出了跑步对人体健康的重...
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30 2024-06
十大有氧运球速体育动有哪些呢？
球速体育当我们谈起有氧运动时，通常都会与减肥联系起来。因为有氧运动是最为有效的减脂方式，有频率的做有氧运动也是最健康的生活方式。那么，十大有氧运动有哪些呢？ 众所周知，想减肥，是离不开有氧运动的，只有在进行一段时间的...
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30 2024-06
球速体育哪种运动适合你？强度频次如何控制？科学健身这些要注意
球速体育国家卫生健康委6月26日举行新闻发布会，主题是“加强体重管理 促进群众健康”。国家体育总局体育科学研究所国民体质与科学健身研究中心主任徐建方介绍，科学健身在体重管理方面要注意以下几点。 第一，要选对恰当的运动...
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30 2024-06
球速体育什么是有氧运动_项目有哪些
球速体育有氧运动是一种以提高人体耐力质素，增强心肺功能为目的的体育运动，很多时候也被用作减轻体重。下面学习啦小编就给大家介绍什么是有氧运动，希望大家喜欢! 是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率。心率保持在150次/分...
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30 2024-06
球速体育什么是有氧运动？？ 什么是有氧运动？是不
球速体育您好，对于运动的方式的划分，有氧和无氧运动的区别就是运动供能的方式不一样，有氧运动采用的是atp来供能的，也就是高能磷酸键供能，而无氧运动是在缺氧的条件下采用肌醇，脂肪无氧酵解的方式供能的，故对于减肥最好是无氧...
