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新闻中心 /News 
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13 2024-06
球速体育运动健身“急不来”最好先进行适量的有氧运动
球速体育讯（记者 伍蹈）4月的天气暖和，到健身房健身的人又多了起来球速体育，新加入健身大军的市民，需要注意运动方式和方法，科学运动，才能体会到身心上的愉悦。 柳州市民王女士今年第一次走进健身房开始锻炼。在王女士运动前...
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13 2024-06
给双腿放假！荐4项低冲击力有氧运动球速体育
球速体育不管跑者是健康还是在养伤，偶尔进行一些非跑步、低冲击力有氧运动，对于改善身体健康和预防伤病都是有帮助的。 所谓低冲击力有氧运动球速体育，也就是运动期间让身体承受的冲击力比较小，但是也会锻炼到心肺功能。像跑步之...
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13 2024-06
球速体育有氧运动的好处 坚持做有氧运动的好处
球速体育一些大学的研究真的证实早晨空腹慢跑可以多消耗20%的脂肪，因为身体内的血糖过低，所以会更快速的拿脂肪转换为葡萄糖作为燃料，但同时也会燃烧掉更多肌肉。所以建议早晨空腹慢跑前可以吃一些高蛋白的食物或是补充品，防止肌...
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13 2024-06
什么是球速体育有氧运动
球速体育有氧运动是相对于无氧运动而言，有氧运动是指的人体在氧气供应充分的情况下进行运动锻炼的一种状态。在这个运动状态的过程中，人体吸入的氧气与需求的氧气是相等的，因此可以达到生理上的氧平衡状态，锻炼的人没有特别的缺氧不...
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12 2024-06
球速体育在家做的有氧运动有哪些 在家里能做有氧运动吗
球速体育生命在于运动。在任何时期，都应当保持做运动的好习惯。因为运动能够锻炼身体，增强身体的抵抗力和免疫力。而在怀孕期间的孕妈妈球速体育，也是可以适当进行运动的。那么，怀孕了在家做什么运动好呢？ 散步。散步是最安全、...
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12 2024-06
每天有氧运动30球速体育分不得癌
球速体育英国《24小时健康》公布的一项报告指出，英国研究人员发现，通过测算体质指数(BMI)，就能简单预测人们患上各种癌症的几率。多项研究表明球速体育，二手烟中包括40多种与癌症有关的有毒物质，一些致癌物质的含量更高，...
