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新闻中心 /News 
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12 2024-06
5+3有氧运动球速体育 瘦身快又健康
球速体育研究发现，在户外行走或奔跑比你在跑步机上跑步燃烧的卡路里要多出百分之十。在户外，相对崎岖的路面会产生更大的摩擦力;受自然风的影响，运动的身体会受到更大的阻力;另外，上坡、下坡的变换也使得户外运动能够不停地变换节...
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11 2024-06
多运球速体育动提高身体免疫力！
球速体育近年来，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人开始关注自己的身体健康球速体育。而其中最为重要的一个方面就是运动。运动不仅可以帮助我们保持身材，还可以提高身体免疫力球速体育，预防各种疾病的发生。 ...
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11 2024-06
室内有氧运动有哪些十大有氧运动球速体育
球速体育运动有益健康，但如果方法不对，很容易起到反作用。做有氧运动时，要注意以下情况：1。有心脏病、高血压等不适合慢跑的疾病史的患者，经医生检查后，只能在医生指导下开始有氧运动。2、循序渐进：根据自己的情况，慢慢增加运...
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11 2024-06
球速体育继续阅读
球速体育：宜选择广播体操、跳绳、踢毽子、乒乓球等以锻炼机体灵敏性球速体育、协调性和柔韧性为主的运动项目。 青春发育中期：宜选择短距离快跑、变速跑、羽毛球等以速度锻炼为主的运动项目。 青春发育后期：宜选择中长跑、登山...
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11 2024-06
球速体育有氧运动怎么练？“送运动 送健康”公益讲座进名企（附
球速体育2019年5月17日下午，由青岛市体育局主办，青岛全时健身健康管理有限公司、 ALLFIT健身私教工作室共同协办的2019“送运动 送健康”主题全民健身公益活动之时尚健身课程公益讲座进名企活动走进了青岛特锐德电...
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11 2024-06
球速体育有氧运动有助于保持记忆力
球速体育引言：据美国《医学快报》报道，最新研究表明球速体育，有氧运动比举重和拉伸运动更能保护记忆力，改善大脑健康。 该研究对美国“年轻成人冠状动脉风险进展研究”获得的相关数据进行了梳理分析。 研究涉及4966名男女...
