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新闻中心 /News 
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14 2024-06
球速体育妇女做有氧运动可预防骨质疏松
球速体育新华社赫尔辛基8月17日电芬兰奥卢大学的一个研究小组17日公布的一项研究结果表明，有氧运动可有效预防妇女骨质疏松症。 据研究人员介绍，他们对80位35岁至40岁的芬兰妇女进行了为期一年的观察。这些志愿者被分成...
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14 2024-06
哪些是有氧运动 有氧运动有哪些好处球速体育
球速体育同举重、跳高、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒长运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。常见的有氧运动项目有：步行，快走，慢跑，游泳，骑自行车，跳绳等球速体育。有氧运动的特点是强度低、有节奏、...
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14 2024-06
球速体育哪些运动是有氧运动呢
球速体育在我们身边，经常会看到一些肥胖的朋友通过各种方式来瘦身减肥，而当下最有效的减肥除了运动之外球速体育，没有其它捷径了。而运动也有很多种，其中减脂效果最佳的要属有氧运动了。那么，哪些运动是有氧运动呢？ 有氧运动是...
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14 2024-06
球速体育有氧运动是什么意思
球速体育有氧运动是指那些能够通过增加人体对氧气的需求量，从而提高心肺耐力的运动方式。这种运动不仅能够增强心肺功能，还能够加速新陈代谢，消耗体内的脂肪，帮助身体燃烧更多的能量，达到减肥的效果。 有氧运动是指那些能够通过...
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13 2024-06
球速体育适合脂肪肝患者的有氧运动
球速体育跆拳道属于对抗性运动，可以增加人四肢的灵活性和协调性，增加肌肉的强度，有利于减肥。由于跆拳道的发力部位在于腰身，所以瘦腰的效果最为明显，特别适合腹型肥胖的脂肪肝患者。 游泳时，人体只需克服水的阻力，所以肌肉和...
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13 2024-06
它被称作“黄金有氧运动”球速体育！每周骑半小时少得病
球速体育现如今，最时髦的出行方式莫过于“共享单车”了！相信你早已体验到了它随骑随停的方便快捷吧！其实，骑自行车的益处不仅仅于此，近日，刊登在《循环》和《美国心脏协会周刊》上的两项研究指出，经常骑自行车的人，患心血管疾病...
